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Neu im Preidlhof: Ayurveda mit VINOTH aus SRI LANKA
Ayurveda – das Wissen vom langen gesunden Leben – jetzt im Preidlhof mit dem spezialisierten Ayurveda-Therapeuten Vinoth Rohan aus Sri Lanka.
VINOTH: studierte mehrere Jahre die Lehre von Ayurveda, sowie die „Kaya Chikithsa“ (Ay
urveda Diagnose). Anschließend hat er über 10 Jahre in einem Ayurveda-Zentrum in Sri Lanka gearbeitet.
Jetzt bietet Vinoth im Preidlhof die heilende Ayurveda-Therapie in allen verschiedenen Formen an. Für alle Behandlungen wird reinstes Kräuteröl direkt aus Sri Lanka verwendet! Und vor jeder Behandlung bewertet Vinoth den Konstitutionstyp des Gastes (Vata – Pitta – Kapha).
Fitnessneuheit im Preidlhof ****s: bodyART – the positive message
In der Freizeit suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung, dem Abbau von Stress und nach Ruhe und somit einen Weg, wieder zu sich selbst zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Lösung ist ein Workout, das nicht das Training einzelner Muskelgruppen erzielt, sondern den Menschen aus der Verbindung von Körper Geist und Seele betrachtet: BodyART™.
In den USA (ECA) wurde bodyART™ 2005 und 2006 als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet
Im bodyART™ Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. bodyART™ verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken – zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.
Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen (trainieren). Die Aufmerksamkeit wird in die Körpermitte geführt. Das hat den Vorteil, dass sich die trainierende Person bewusst auf den eigenen Körper konzentriert und dies gewährleistet eine korrekte Atmung und erhöht die Sauerstoffversorgung in Gehirn und Muskeln.
In diese Trainings-Entspannungsmethode steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Im Training würde dies bedeuten: einatmen – ausatmen, anspannen – entspannen. Jede Übung (Tätigkeit) ist miteinander verbunden und in sich abgeschlossen, ohne Anfang und ohne Ende. Jede Übung und jede Position passt wie ein Puzzle zusammen und ist miteinander verbunden.
Der Körper bricht falsch angelernte Bewegungsmuster auf und beeinflusst das Haltungsbild dadurch positiv. Es entsteht eine Brücke zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag.
Sonnenaufgangswanderung mit Bauernfrühstück – Preidlhof ****s
Sonnenaufgangswanderung am Naturnser Sonnenberg mit meditativer Gymnastik und anschließendem Bauernfrühstück
an jedem Freitag um 4.30 Uhr laden unser Wanderführer Ernst und unsere Fitnesstrainerin Martina zur Sonnenaufgangstour am Sonnenberg ein!
Schnatzhof (1535) – Schnatzer Leger (1980) – Schnatzhof (1535)
Die Höhepunkte sind die Wanderung durch die Stille der Nacht, der herrliche Sonnenaufgang, meditative Gymnastik in der ersten Morgensonne mit Wellnesstrainerin Martina und das leckere Bauernfrühstück auf dem Schnatzhof.
Wir fahren mit den eigenen Autos bis zum Schnatzhof .Von dort starten wir noch bei völliger Dunkelheit unsere Tour. Wir wandern zuerst eine steile Wiese hoch bis wir zum Waldrand kommen. Von nun an geht es durch dichten Fichten- u
nd Lärchenwald bis zum Schnatzer Leger. Am Schnatzer Leger angekommen machen wir es uns gemütlich und warten auf den beginnenden Tag. Nachdem die Sonne aufgegangen ist, weckt Martina mit Meditationsübungen die Geister und anschließend wandern wir wieder über denselben Steig zurück zum Schnatzhof. Dort in der Bauernstube erwartet uns schon ein leckeres Bauernfrühstück mit hausgemachter Marmelade, Butter, Käse, Honig und Brot.
Nach dem Frühstück geht’s zurück zum Preidlhof.
Tanzen – Ausdruck eines Lebensgefühls!
TANZEN ein Erlebnis für alle Sinne!
Tanzen kann jeder,
am Schönsten ist es zu zweit!
Das Highlight im April im Preidlhof – Tanzen mit der Tanzschule LUNIKA!
Tanz ist die Kunst, Musik zu zeichnen…
und Tanzen ist gesund, altersunabhängig und hält Körper und Seele fit!
…macht glücklich, sexy und fit!
Nehmen Sie jeden Montag und Freitag an 2 kostenlosen Tanzeinheiten von Tanzprofis der Tanzschule Lunika teil!
Eine Einheit widmet sich den Lateinamerikanischen/Karibischen Tänzen, die 2. Einheit den Standard Tänzen. Damit Sie die gelernten Tanzschritte auch gleich ausprobieren und verbessern können gibt es zusätzlich noch am Abend Tanzmusik an der Hotelbar zusammen mit den Tanzlehrern.
Auch wenn Sie nicht an den Tanzstunden am Nachmittag teilgenommen haben, sind Sie herzlich eingeladen am Abend mitzutanzen und Salsa, Merengue, Bachata, Walzer, Tango, Disco Fox und Foxtrott bis in die Zehenspitzen zu spüren!
NEU: Saunaaufgüsse SPEZIAL im Preidlhof ****s
Fast täglich erwartet Sie am späten Nachmittag oder frühen Abend unsere Fitnesstrainerin Martina in der großen Schwarzbrenner-Sauna beim Outdoor-Pool zu einem ganz besonderen Sauna-Aufguss:
Honigaufguss
Es fühlt sich an wie Samt und Seide
Der Honig- Aufguss ist die reinste Wohltat für Ihre Haut. Nach dem ersten Aufguss wird die Haut mit reinem Bienenhonig eingerieben. Die Haut wird dadurch gereinigt, gestrafft und reichhaltig gepflegt.
Ötzi-Aufguss
Eis..ein „heiß prickelndes Vergnügen“. Nach dem 1.Aufguss wird der Körper mit Crash-Eis eingerieben. Spüren Sie, wie das Eis langsam auf Ihrem Körper schmilzt. Der Wechsel, von Wärme und Kälte ist wie ein Workout für Ihre Gefäße.
Zum Schluss gibt es noch eine erfrischende Überraschung .
Joghurt-Aufguss
Die sanfte Pflege für die Haut.
Beim Joghurt-Aufguss wird nach der ersten Aufguss-runde Joghurt auf die Haut und besonders auf das Gesicht und das Dekolleté aufgetragen. Wirkt kühlend und regenerierend- für ein samtweiches Hautgefühl.
Salzaufguss
Das geht unter die Haut…….
Wie bei einem Ganzkörper-Peeling werden beim Abrieb mit hochwertigem Salz Hautunreinheiten und abgestorbene Hautreste entfernt. Das Salz wirkt schweißtreibend und entschlackend und Ihre Haut fühlt sich danach wunderbar glatt und weich an.
Kamillenblüten-Aufguss
Nach dem ersten Aufguss wir der Körper leicht mit Kamillensud eingesprüht. Die Wirkstoffe der Kamille wirken entzündungshemmend, antibakteriell, positiv auf Allergien und Erkrankungen der Atemwege.
Für die einzelnen Aufgüsse verwenden wir außerdem verschiedene hochwertige ätherische Essenzen.
Und nach den verschiedenen Aufgüssen gibt’s eine leckere Erfrischung und einen vitalen Snack, wie z.B. ein Lassi, einen Kamillendrink, einen frischgepressten Vitamindrink oder Fruchtspieße.
